Описание: Дроп (англ. Drop) - прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами или ногами и руками (ну или одной рукой). Drop - так же является существенным базовым шагом (как и ролл) для новичков. Правильно выполненный дроп предотвращает удар о землю и смягчает приземление, тем самым защищая твои колени и ступни от травм. Обязательно много практикуй этот элемент! Даже когда ты наберешься опыта в ПК, изучение и практика базовых элементов будет очень важна! Вот здесь Bam готовится прыгнуть с маленькой стены для практики своего приземления (Дропа) Здесь он прыгает и смотрит на точку своего будущего приземления. По мере того как он прыгает вверх (не просто вниз) он начинает подтягивать колени вверх (к грудной клетке). Причина по которой он поджимает колени к груди в том, что это даёт ему время удостоверится, что его положение правильно и он готов к приземлению. Вот здесь он поднял руки чтобы стабилизировать(выровнять) свое положение и хлопнуть(упереться) в пол при приземлении. Bam приземляется на носки обеих ступней одновременно. Как только его ноги вступают в контакт с землей, он сгибает колени и хлопает(отталкивает) землю руками. Когда движение заканчивается, весь ударь распределяется и перенаправляется, таким образом ущерб здоровью минимален Примечание: Bam выполнил это приземление только потому что прыгал непосредственно вниз, если бы он двигался вперед, он бы вошел в ролл.
|